Εάν τηρείτε τη σωστή διατροφή, τότε ο χυλός βρώμης μαγειρεμένο με γάλα είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό, νόστιμο και θρεπτικό πρωινό που δεν δημιουργεί βάρος στο στομάχι και ανακουφίζει από το αίσθημα της πείνας για πολλές, πολλές ώρες, επιτρέποντάς σας να απαλλαγείτε από της κακής συνήθειας του σνακ.
Πώς να μαγειρέψετε χυλό βρώμης με γάλα σε μια κατσαρόλα στη σόμπα;
Η παρασκευή του τέλειου τυλιγμένου χυλού βρώμης είναι πολύ απλή και γρήγορη - απλώς αγοράστε καλής ποιότητας δημητριακά και φρέσκο γάλα. Αυτό το πιάτο σίγουρα θα ευχαριστήσει όλα τα μέλη της οικογένειάς σας.
- Ηρακλής 1 (Γυαλιά)
- Αγελαδινό γάλα 2 (Γυαλιά)
- Βούτυρο 50 (γραμμάρια)
- Κρυσταλλική ζάχαρη 1 (κουταλια της σούπας)
- Αλας 1 πρέζα
-
Ο χυλός Ηρακλή με γάλα ετοιμάζεται πολύ εύκολα. Ρίξτε ένα ποτήρι δημητριακά σε μια κατσαρόλα ή κατσαρόλα. -
Προσθέστε αλάτι και κρυσταλλική ζάχαρη. -
Γεμίζουμε το περιεχόμενο του τηγανιού με ζεσταμένο γάλα. -
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και τα βάζουμε στο μάτι της κουζίνας. Μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά μετά το βράσιμο. -
Προσθέστε ένα κομμάτι βούτυρο στον έτοιμο χυλό και ανακατέψτε τα πάντα ξανά. -
Τοποθετούμε σε πιάτα σερβιρίσματος και απολαμβάνουμε. Καλή όρεξη!
Κουάκερ Ηρακλή με γάλα σε αργή κουζίνα
Γνωρίζατε ότι οι νιφάδες βρώμης που έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία ονομάζονται τυλιγμένη βρώμη; Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, αυτό το δημητριακό δεν είναι λιγότερο υγιεινό και νόστιμο.
Χρόνος μαγειρέματος - 1 ώρα
Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά.
Μερίδες – 4.
Συστατικά:
- Ηρακλής - 1 κουταλιά της σούπας.
- Γάλα - 4 κουταλιές της σούπας.
- κρυσταλλική ζάχαρη - 3 κουταλιές της σούπας.
- Βούτυρο - 20 γρ.
- Αλάτι - 1 πρέζα.
Διαδικασία μαγειρέματος:
1. Για να βγει ο χυλός και να μην καεί, αλείφουμε γενναιόδωρα το μπολ του multicooker με βούτυρο.
2. Προσθέστε δημητριακά.
3. Το επόμενο βήμα είναι να ρίξουμε μέσα το γάλα και να προσθέσουμε κρυσταλλική ζάχαρη και αλάτι.
4. Ενεργοποιήστε τη λειτουργία "Porridge" και ρυθμίστε το χρονόμετρο στα 60 λεπτά.
5. Αφού σβήσετε το multicooker, ανακατεύετε τον χυλό και τον βάζετε σε μπολ. Καλή όρεξη!
Πώς να μαγειρέψετε χυλό βρώμης με γάλα και νερό;
Για να ετοιμάσετε το τέλειο πρωινό χρειάζεστε πολύ λίγη βρώμη, λίγο νερό και γάλα και φούρνο μικροκυμάτων. Αφιερώνοντας πολύ λίγο από τον χρόνο σας, θα έχετε ένα χορταστικό, νόστιμο και αρωματικό χυλό.
Χρόνος μαγειρέματος - 15 λεπτά.
Χρόνος μαγειρέματος - 5 λεπτά.
Μερίδες – 1.
Συστατικά:
- Ηρακλής - 1/3 κουταλιά της σούπας.
- Γάλα - 1/3 κουταλιά της σούπας.
- Νερό - 1/3 κουταλιά της σούπας.
- κρυσταλλική ζάχαρη - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- Αλάτι - 1 πρέζα.
- Μούρα - για γεύση.
- Βούτυρο - για γεύση.
Διαδικασία μαγειρέματος:
1. Ρίξτε την απαιτούμενη ποσότητα νερού και γάλακτος σε ένα βαθύ πιάτο.
2. Προσθέστε εκεί κρυσταλλική ζάχαρη και αλάτι και ανακατέψτε.
3. Προσθέστε νιφάδες βρώμης στο υγρό και ανακατέψτε ξανά.
4. Βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων και αφήστε να πάρει βράση στη μέγιστη ισχύ (περίπου 5 λεπτά), στη συνέχεια μαγειρέψτε ως συνήθως για περίπου 12-1 λεπτά, φροντίζοντας να ανακατεύετε κάθε τρία λεπτά.
5. Μετά από 15 λεπτά, ο αρωματικός χυλός είναι έτοιμος για σερβίρισμα. Καλή όρεξη!
Νόστιμο χυλό βρώμης με γάλα και κολοκύθα
Η κολοκύθα είναι ένα καθολικό προϊόν που είναι πολύ δύσκολο να χαλάσει, ωστόσο, αν το μαγειρέψετε με την προσθήκη τυλιγμένης βρώμης, θα έχετε ένα εξαιρετικό πιάτο κατάλληλο για πρωινό ή αργά το δείπνο.
Χρόνος μαγειρέματος – 40 λεπτά.
Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά.
Μερίδες – 4.
Συστατικά:
- Νιφάδες βρώμης σε ρολό - 1 κουταλιά της σούπας.
- Κολοκύθα (ξεφλουδισμένη) – 150 γρ.
- Γάλα - 500 ml.
- Νερό - 250 ml.
- κρυσταλλική ζάχαρη - 3 κουταλιές της σούπας.
- Αλάτι - 1 πρέζα.
- Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- Φυτικό λάδι - 1 κουταλιά της σούπας.
Διαδικασία μαγειρέματος:
1. Αφαιρούμε τη χοντρή φλούδα από την κολοκύθα, κόβουμε το μέρος με τους σπόρους και κόβουμε σε κομμάτια - βράζουμε στον ατμό για 20 λεπτά.
2. Τρίψτε τους έτοιμους κύβους με ένα πιρούνι ή χτυπήστε με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει η συνοχή του πουρέ.
3. Αλείψτε το μπολ του multicooker με φυτικό λάδι, προσθέστε νιφάδες, αλάτι, κρυσταλλική ζάχαρη και προσθέστε τον πουρέ κολοκύθας.
4. Γεμίζουμε το περιεχόμενο του μπολ με νερό και γάλα και ανακατεύουμε.
5. Ψήνουμε στους 100 βαθμούς για περίπου 20-25 λεπτά.
6. Πριν το σερβίρετε, για όσους έχουν γλυκά, μπορείτε να προσθέσετε λίγο υγρό μέλι. Καλή όρεξη!
Κουάκερ Ηρακλή με γάλα και σταφίδες
Αν τα παιδιά σας αγαπούν τα γλυκά, τότε θα ετοιμάσουμε το γλυκό έτσι ώστε να είναι και θρεπτικό και υγιεινό. Τέτοια απλά προϊόντα όπως η βρώμη, οι παπαρουνόσποροι, τα μούρα, οι ξηροί καρποί και το μέλι φτιάχνουν έναν απίστευτα νόστιμο χυλό που θα αρέσει σε πολλούς.
Χρόνος μαγειρέματος – 1 ώρα 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος - 15 λεπτά.
Μερίδες – 4.
Συστατικά:
- Ηρακλής – 200 γρ.
- Σταφίδες - 50 γρ.
- Καρύδια - 10 τεμ.
- παπαρουνόσπορος - 3 κουταλιές της σούπας.
- Μέλι - 2 κουταλιές της σούπας.
- Μούρα - 100 γρ.
- Βούτυρο - για γεύση.
Διαδικασία μαγειρέματος:
1. Προετοιμάστε όλα τα απαραίτητα εξαρτήματα.
2. Βράζουμε παπαρουνόσπορο. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας κόκκους με 2 ποτήρια νερό και μαγειρέψτε για περίπου 1 ώρα.
3. Τρίβουμε την καρυδόψιχα.
4.Μετά από μια ώρα, βάλτε δύο κουταλιές της σούπας μέλι σε μια κατσαρόλα με παπαρουνόσπορο.
5. Στη συνέχεια, προσθέστε τη βρώμη σε ρολό και μαγειρέψτε για 7-10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά με κλειστό καπάκι.
6. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από τις σταφίδες και αφήστε τις να βράσουν για λίγο (στραγγίστε το υπερβολικό νερό μετά από 10 λεπτά).
7. Προσθέστε ένα κομμάτι βούτυρο στον έτοιμο χυλό.
8. Στη συνέχεια, προσθέστε τα μούρα που έχετε επιλέξει.
9. Προσθέστε επίσης ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς στο τηγάνι και ανακατέψτε τα πάντα καλά.
10. Ρίξτε τον αρωματικό χυλό κάτω από το καπάκι για λίγα λεπτά ακόμα.
11. Τοποθετούμε το νόστιμο και γλυκό πιάτο σε πιατάκια σε μερίδες και σερβίρουμε. Καλή όρεξη!
