Σαλάτα με πράσινα φασόλια

Η φασολάδα είναι ένα νόστιμο σπιτικό πιάτο που μπορεί να παρασκευαστεί πολύ εύκολα και γρήγορα στο σπίτι. Αυτή η λιχουδιά μπορεί να σερβιριστεί ως ανεξάρτητο προϊόν ή να χρησιμοποιηθεί ως ένα ενδιαφέρον συνοδευτικό. Σημειώστε την αποδεδειγμένη γαστρονομική μας επιλογή από οκτώ συνταγές μαγειρικής με φωτογραφίες βήμα προς βήμα.

Σαλάτα με πράσινα φασόλια και κοτόπουλο

Η σαλάτα με πράσινα φασόλια και κοτόπουλο είναι νόστιμη και χορταστική. Μπορεί να σερβιριστεί ως ανεξάρτητο πιάτο για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Είναι πολύ απλό να προετοιμάσετε μια τέτοια λιχουδιά. Χρησιμοποιήστε μια γρήγορη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα από τη γαστρονομική μας επιλογή για αυτό.

1. 
   Η σαλάτα με πράσινα φασόλια ετοιμάζεται πολύ εύκολα. Μαγειρέψτε τα φασόλια μέχρι να μισοψηθούν και πετάξτε σε ένα σουρωτήρι. Αφήστε το νερό να στραγγίσει.
2. 
   Κόβουμε το φιλέτο κοτόπουλου σε κύβους και το τηγανίζουμε σε φυτικό λάδι μέχρι να ψηθεί. Αφαιρέστε από το τηγάνι.
3. 
   Στο ίδιο τηγάνι τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και τις λωρίδες πιπεριάς. Τηγανίζουμε μέχρι να μισοψηθεί.
4. 
   Στα λαχανικά προσθέτουμε φασόλια. Ανακατεύουμε και τηγανίζουμε για περίπου 5 λεπτά ακόμα.
5. 
   Συνδυάστε το κοτόπουλο με τα λαχανικά. Μαγειρέψτε για περίπου ένα λεπτό.
6. 
   Μεταφέρετε το κέρασμα στη σαλατιέρα. Καρυκεύουμε με ένα μείγμα από ζεστό νερό, μηλόξυδο, αλάτι, πιπέρι και ψιλοκομμένο άνηθο. Μείγμα.
7. 
   Η σαλάτα με πράσινα φασόλια και κοτόπουλο είναι έτοιμη. Μπορείτε να το σερβίρετε και να το δοκιμάσετε!

Σαλάτα φασολιών με αυγό και αγγούρι

Η σαλάτα φασολιών με αυγό και αγγούρι είναι μια ενδιαφέρουσα και εύκολη στην παρασκευή λύση για το τραπέζι σας. Ένα ορεκτικό πιάτο λαχανικών κατάλληλο ως σνακ ή συνοδευτικό. Δοκιμάστε οπωσδήποτε τη συνταγή μας με φωτογραφίες βήμα προς βήμα.

Χρόνος μαγειρέματος - 25 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά

Μερίδες – 2

Συστατικά:

• Πράσινα φασόλια - 300 γρ.
• Αγγούρι - 3 τεμ.
• Αυγό - 1 τεμ.
• Κρεμμύδια - 1 τεμ.
• Ντομάτες - 1 τεμ.
• Σκόρδο - 1 σκελίδα.
• Πράσινα - για γεύση.
• Αλάτι - για γεύση.
• Αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.
• Φυτικό λάδι - 75 ml.
• Γάλα - 10 ml.

Διαδικασία μαγειρέματος:

Βήμα 1. Κόβουμε τα αγγούρια σε μικρούς κύβους και τα βάζουμε σε μια σαλατιέρα.

Βήμα 2. Προσθέστε τις ντομάτες, κομμένες σε λωρίδες, στα αγγούρια.

Βήμα 3. Τοποθετήστε τους μισούς δακτυλίους κρεμμυδιού εδώ.

Βήμα 4. Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο.

Βήμα 5. Μαγειρέψτε τα πράσινα φασόλια για 10 λεπτά σε βραστό νερό. Τοποθετήστε το σε ένα τρυπητό, αφήστε το νερό να στραγγίσει και τοποθετήστε το προϊόν σε μια σαλατιέρα.

Βήμα 6. Αλάτι και πιπέρι για γεύση, προσθέστε ψιλοκομμένα βότανα. Πριν το σερβίρετε, προσθέστε ένα προτηγανισμένο και κομμένο σε κομμάτια αυγό κοτόπουλου στη λιχουδιά.

Βήμα 7Η σαλάτα φασολιών με αυγό και αγγούρι είναι έτοιμη. Βοήθα τον εαυτό σου!

Παγωμένη πράσινα φασόλια σαλάτα

Η παγωμένη σαλάτα με πράσινα φασόλια είναι ένα εύκολο στην παρασκευή και απίστευτα ορεκτικό πιάτο για το τραπέζι του σπιτιού σας. Αυτό το ορεκτικό δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο και θα διαφοροποιήσει έντονα το συνηθισμένο μενού σας. Για να προετοιμάσετε, σημειώστε τη συνταγή βήμα προς βήμα από την επιλογή μας.

Χρόνος μαγειρέματος - 15 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά

Μερίδες – 1

Συστατικά:

• Κατεψυγμένα πράσινα φασόλια - 70 γρ.
• Καρότα - 1 τεμ.
• Κατεψυγμένα μπιζέλια - 30 γρ.
• Λεμόνι - 0,5 τεμ.
• Σκόρδο - 2 σκελίδες.
• Μέντα – 1 κλαδί.
• Μπαχαρικά - για γεύση.
• Ζάχαρη - 1 πρέζα.

Διαδικασία μαγειρέματος:

Βήμα 1. Προετοιμάστε τα απαραίτητα προϊόντα σύμφωνα με τη λίστα.

Βήμα 2. Καθαρίζουμε τα καρότα, τα πλένουμε και τα κόβουμε σε μικρούς κύβους. Βράζουμε για 5 λεπτά αφού βράσει το νερό, με ψιλοκομμένο σκόρδο και ζάχαρη.

Βήμα 3. Προσθέστε κατεψυγμένα πράσινα φασόλια στα καρότα. Μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά.

Βήμα 4. Προσθέστε τον αρακά και μετά από ένα λεπτό σβήστε τη φωτιά.

Βήμα 5. Τρίψτε τη μέντα. Στύβουμε το χυμό από το λεμόνι και αφαιρούμε το ξύσμα. Συνδυάστε μέντα, ξύσμα και μπαχαρικά.

Βήμα 6. Στραγγίζουμε τα λαχανικά σε ένα σουρωτήρι και τα βάζουμε στη σαλατιέρα. Πασπαλίζουμε με μπαχαρικά και περιχύνουμε με χυμό λεμονιού.

Βήμα 7. Η παγωμένη σαλάτα πράσινων φασολιών είναι έτοιμη. Βοήθα τον εαυτό σου!

Ζεστή σαλάτα με πράσινα φασόλια

Μια ζεστή σαλάτα με πράσινα φασόλια θα σας ενθουσιάσει με τη λαμπερή γεύση, το άρωμα και την ορεκτική εμφάνισή της. Σερβίρετε ως ανεξάρτητο πιάτο ή ως συνοδευτικό για ζεστές λιχουδιές. Δεν είναι δύσκολο να ετοιμάσετε ένα ορεκτικό προϊόν. Για να το κάνετε αυτό, σημειώστε την αποδεδειγμένη συνταγή βήμα προς βήμα.

Χρόνος μαγειρέματος - 25 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά

Μερίδες – 1

Συστατικά:

• Πράσινα φασόλια - 250 γρ.
• Νερό - 350 ml.
• Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων – 2 γρ.
• Μαύρο τριμμένο πιπέρι - 1 γρ.
• ελαιόλαδο - 3 κουταλιές της σούπας.
• Σάλτσα σόγιας - 2 κουταλιές της σούπας.
• Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας.
• Βαλσάμικο ξύδι - 2 κουταλιές της σούπας.
• Σουσάμι - 2 κουταλιές της σούπας.

Διαδικασία μαγειρέματος:

Βήμα 1. Προετοιμάστε τα απαραίτητα προϊόντα σύμφωνα με τη λίστα.

Βήμα 2. Βράζουμε τα φασόλια σε βραστό νερό για περίπου 10 λεπτά. Εάν το προϊόν είναι κατεψυγμένο, τότε αρκεί να το βράσετε για 3-4 λεπτά.

Βήμα 3. Στραγγίζουμε σε τρυπητό και μεταφέρουμε σε τηγάνι με ελαιόλαδο. Τηγανίζουμε για περίπου δύο λεπτά σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 4. Για το ντρέσινγκ, ανακατέψτε σάλτσα σόγιας, βαλσάμικο ξύδι, μέλι και νερό.

Βήμα 5. Τοποθετήστε τα φασόλια σε μια σαλατιέρα, αλάτι και πιπέρι για γεύση. Ρίχνουμε τη σάλτσα, ανακατεύουμε και αφήνουμε για δύο λεπτά.

Βήμα 6. Πασπαλίζουμε τη λιχουδιά με σουσάμι και ανακατεύουμε ξανά.

Βήμα 7. Η ζεστή σαλάτα με πράσινα φασόλια είναι έτοιμη. Σερβίρετε και απολαμβάνετε!

Σαλάτα με μοσχάρι και πράσινα φασόλια

Η σαλάτα με μοσχάρι και πράσινα φασόλια είναι νόστιμη και θρεπτική. Μπορεί να σερβιριστεί ως ανεξάρτητο πιάτο για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Είναι πολύ απλό να προετοιμάσετε μια τέτοια λιχουδιά. Χρησιμοποιήστε μια γρήγορη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα από τη γαστρονομική μας επιλογή για αυτό.

Χρόνος μαγειρέματος - 25 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά

Μερίδες – 2

Συστατικά:

• Πράσινα φασόλια - 250 γρ.
• βραστό βοδινό κρέας - 200 γρ.
• Σκόρδο - 4 σκελίδες.
• Μαγιονέζα - 3 κουταλιές της σούπας.
• Μουστάρδα - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• Αλάτι - για γεύση.
• Αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.
• Φυτικό λάδι - για τηγάνισμα.

Διαδικασία μαγειρέματος:

Βήμα 1. Βράζετε το βόειο κρέας από πριν, το κρυώνετε και το χωρίζετε σε ίνες. Μπορεί να κοπεί σε λεπτές λωρίδες.

Βήμα 2. Ετοιμάστε τα πράσινα φασόλια. Αν είναι παγωμένο, τότε πρέπει να ζεματιστεί με βραστό νερό. Το ωμό κρέας πρέπει να βράζεται για 10 λεπτά σε βραστό νερό.

Βήμα 3.Στη συνέχεια, στεγνώστε τα φασόλια και τηγανίστε σε ένα τηγάνι με φυτικό λάδι μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Αλατοπίπερο.

Βήμα 4. Ψύξτε τα φασόλια και τοποθετήστε τα σε μια σαλατιέρα μαζί με το μοσχάρι. Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο.

Βήμα 5. Ανακατεύουμε τα υλικά. Μπορείτε να το γευτείτε με αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 6. Καρυκεύουμε με ένα μείγμα μαγιονέζας και μουστάρδας. Μείγμα.

Βήμα 7. Η σαλάτα με μοσχάρι και πράσινα φασόλια είναι έτοιμη. Βοήθα τον εαυτό σου!

Σαλάτα με τόνο και πράσινα φασόλια

Η σαλάτα με τόνο και πράσινα φασόλια είναι μια εξαιρετική γαστρονομική λύση για το πρωτότυπο γεύμα ή δείπνο σας. Αυτό το ορεκτικό σίγουρα θα διαφοροποιήσει το μενού σας και θα ενθουσιάσει την οικογένειά σας. Για να ετοιμάσετε μια χορταστική και υγιεινή σαλάτα, χρησιμοποιήστε μια δοκιμασμένη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα.

Χρόνος μαγειρέματος - 25 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά

Μερίδες – 2

Συστατικά:

• Πράσινα φασόλια - 200 γρ.
• Τόνος σε κονσέρβα - 200 γρ.
• Αυγό ορτυκιού - 10 τεμ.
• Αλάτι - για γεύση.
• Αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.
• Πράσινα - για γεύση.
• Φυτικό λάδι - για γεύση.

Διαδικασία μαγειρέματος:

Βήμα 1. Προετοιμάστε τα απαραίτητα προϊόντα σύμφωνα με τη λίστα.

Βήμα 2. Σπάμε τα φασολάκια σε μικρότερα κομμάτια και τα βράζουμε σε καυτό αλατισμένο νερό για 10 λεπτά.

Βήμα 3. Πλένουμε και στεγνώνουμε τα χόρτα και τα ψιλοκόβουμε με ένα μαχαίρι.

Βήμα 4. Βράστε αυγά ορτυκιού. Τα κρυώνουμε, τα ξεφλουδίζουμε και τα χωρίζουμε στη μέση.

Βήμα 5. Πολτοποιήστε καλά τον τόνο σε κονσέρβα με ένα πιρούνι.

Βήμα 6. Σε ένα βαθύ μπολ, συνδυάστε τον τόνο, τα φασόλια και τα χόρτα. Αλάτι, πιπέρι και προσθέστε φυτικό λάδι. Μείγμα.

Βήμα 7. Η σαλάτα με τόνο και πράσινα φασόλια είναι έτοιμη. Γαρνίρουμε με τα μισά αυγά ορτυκιού και σερβίρουμε!

Σαλάτα με πράσινα φασόλια και ζαμπόν

Η σαλάτα με πράσινα φασόλια και ζαμπόν είναι ένα γρήγορο, νόστιμο και θρεπτικό πιάτο για το τραπέζι του σπιτιού σας. Σερβίρετε το κέρασμα ως σνακ ή ως κέρασμα μόνο του. Φροντίστε να σημειώσετε την αποδεδειγμένη γαστρονομική ιδέα με φωτογραφίες βήμα προς βήμα.

Χρόνος μαγειρέματος - 25 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά

Μερίδες – 2

Συστατικά:

• Πράσινα φασόλια - 200 γρ.
• Ζαμπόν – 150 γρ.
• Κρεμμύδια - 0,5 τεμ.
• ντοματίνια - 100 γρ.
• Σκληρό τυρί - 50 γρ.
• Σάλτσα σόγιας - για γεύση.
• Μαγιονέζα - για γεύση.

Διαδικασία μαγειρέματος:

Βήμα 1: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα ή κατεψυγμένα φασόλια. Το βράζουμε σε βραστό νερό για περίπου 5-10 λεπτά μέχρι να μαλακώσει. Τοποθετούμε σε τρυπητό και κρυώνουμε.

Βήμα 2. Προσθέστε ψιλοκομμένα κρεμμύδια στα φασόλια.

Βήμα 3. Στη συνέχεια, προσθέστε τέταρτα ντοματίνια στο φαγητό.

Βήμα 4. Κόψτε το ζαμπόν σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε στα υπόλοιπα υλικά.

Βήμα 5. Ολοκληρώστε τη θεραπεία με τριμμένο τυρί.

Βήμα 6. Περιχύνουμε με σάλτσα σόγιας και λίγη ποσότητα μαγιονέζας. Ανακατεύουμε προσεκτικά.

Βήμα 7. Η σαλάτα με πράσινα φασόλια και ζαμπόν είναι έτοιμη. Βοήθα τον εαυτό σου!

Σαλάτα με πράσινα φασόλια και μανιτάρια

Η σαλάτα με πράσινα φασόλια και μανιτάρια είναι ένα εύκολο στην παρασκευή και απίστευτα νόστιμο πιάτο για το τραπέζι του σπιτιού σας. Αυτή η απόλαυση δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο και σίγουρα θα διαφοροποιήσει το συνηθισμένο μενού σας. Για να προετοιμάσετε, σημειώστε τη συνταγή βήμα προς βήμα από την επιλογή μας.

Χρόνος μαγειρέματος - 25 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά

Μερίδες – 2

Συστατικά:

• Πράσινα φασόλια - 300 γρ.
• Μανιτάρια Champignon - 4 τεμ.
• πιπεριά τσίλι - 1 τεμ.
• Σκόρδο - 2 σκελίδες.
• Φυτικό λάδι - για τηγάνισμα.
• Λευκό σουσάμι - 1 κουτ.
• Σάλτσα σόγιας - 3 κουταλιές της σούπας.

Διαδικασία μαγειρέματος:

Βήμα 1.Θα ετοιμάσουμε τα απαραίτητα προϊόντα σύμφωνα με τη λίστα.

Βήμα 2. Βράζετε τα πράσινα φασόλια για 10 λεπτά σε βραστό νερό. Εάν χρησιμοποιείτε κατεψυγμένο προϊόν, μαγειρέψτε για ένα λεπτό μετά το βράσιμο.

Βήμα 3. Τοποθετήστε το σε ένα σουρωτήρι, ξεπλύνετε και αφήστε το να κρυώσει εντελώς.

Βήμα 4. Καθαρίζουμε το σκόρδο και το ψιλοκόβουμε.

Βήμα 5. Πλένουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες.

Βήμα 6. Τηγανίζουμε τα μανιτάρια σε φυτικό λάδι για ένα λεπτό. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και την ψιλοκομμένη πιπεριά τσίλι. Ανακατεύουμε και τηγανίζουμε μέχρι τα μανιτάρια να μισοψηθούν.

Βήμα 7. Προσθέστε τα φασόλια στα μανιτάρια. Προσθέστε σάλτσα σόγιας και τηγανίστε τα πάντα μέχρι να γίνουν.

Βήμα 8. Η σαλάτα με πράσινα φασόλια και μανιτάρια είναι έτοιμη. Σερβίρουμε με λευκό σουσάμι.